Season
- Season 19 2019-09-06
- Season 18 2019-05-18
- Season 17 2019-02-12
- Season 16 2018-10-30
- Season 15
- Season 14 2017-07-22
- Season 13 2017-04-22
- Season 12 2015-08-02
- Season 11 2015-02-01
- Season 10 2014-10-13
- Season 9 2014-07-14
- Season 8 2014-04-21
- Season 7 2014-01-06
- Season 6 2012-04-25
- Season 5 2012-01-04
- Season 4 2008-03-11
- Season 3 2007-06-08
- Season 2 2007-03-05
- Season 1 2006-09-04
- Season 0
Episode
- Episode 1: 第01期：王烨飞初干农活好崩溃 实力上演《舌尖上的变形计》
- Episode 2: 第02期：上官变身猪圈一把手？变形兄弟签订生活规则
- Episode 3: 第03期：王烨飞暖心照顾上官 变形延期三兄弟要崩溃？
- Episode 4: 第04期：大家庭生活开启新矛盾诞生 金子涵示好被上官无视
- Episode 5: 第05期：兄弟三人打工弥补“丢猪”损失 王烨飞读家书现场泪崩
- Episode 6: 第06期：变形结束上官收获惊喜 王李银写信送别三兄弟
- Episode 7: 第07期：力豪坑弟力宾崩溃大哭 谢东威实力演绎超级妹控
- Episode 8: 第08期：陈家兄弟陷入冷战 谢东威生病陈力豪照顾家人
- Episode 9: 第09期：陈家兄弟上演爆笑追猪记 力豪生病谢爸四处奔走
- Episode 10: 第10期：力豪旧病复发退出变形 力宾不舍哥哥离家出走
- Episode 11: 第11期：陈力豪不舍弟弟重返变形 陈家兄弟变身小老师教英文
- Episode 12: 第12期：力豪哥哥力爆棚 兄弟感情升温爸妈乐出表情包
- Episode 13: 第13期：张晟骏上演变形新操作 小暖男黄初一自带快乐BGM
- Episode 14: 第14期：野生大厨张晟骏上线 刘国辉变身行走的弹幕机
- Episode 15: 第15期：刘国辉变身“学霸哥” 许镇宇成寝室新焦点
- Episode 16: 第16期：四兄弟谈心黄初一聊身世 许镇宇拒绝干活激怒同伴
- Episode 17: 第17期：黄初一吃上妈妈牌爱心餐 许镇宇变身成都吴彦祖
- Episode 18: 第18期：黄初一张晟骏体验“神仙生活” 刘国辉父子同框乐出表情包
- Episode 19: 第19期：赵楚苌解锁吃货变形新操作 举重少年麻求胜自制杠铃寻梦
- Episode 20: 第20期：赵楚苌举铁减肥当场崩溃 吴新颖被伙伴气炸毛
- Episode 21: 第21期：砍价鬼才赵小果在线哄猪 冯博超狂展冯式幽默
- Episode 22: 第22期：吴新颖收到催泪家书 赵楚苌诞生新的表情包
- Episode 23: 第23期：赵楚苌自创果式孤独排解法 吴新颖想家发出惊天暴哭
- Episode 24: 第24期：果妈给赵小果出变形附加题 奥运冠军龙清泉鼓励麻求胜
变形计 第 17 季 第14期：野生大厨张晟骏上线 刘国辉变身行走的弹幕机
《变形计》，是中国大陆湖南卫视打造的一档生活类角色互换真人秀节目。节目结合当下中国的社会热点，安排两位经历与成长环境截然不同的主人公进行人生互换体验，双方在七天之中互换角色，体验对方的生活。
